Chrapanie jest spowodowane wibracjami języczka, podniebienia miękkiego i przedniego łuku podniebiennego podczas snu.

Powodem tego jest zwężenie gardła na skutek rozluźnienia mięśni podniebienia i gardła podczas snu, co utrudnia przepływ powietrza podczas oddychania. Lekkie lub umiarkowane chrapanie jest zjawiskiem normalnym. Częstotliwość wzrasta wraz z wiekiem, wyraźne chrapanie może prowadzić nie tylko do problemów społecznych i rodzinnych, ale także do problemów zdrowotnych i występuje u około 20% populacji, a często dotyczy to mężczyzn. Wydaje się, że przyczyn jest wiele, a znaczenie każdego z nich jest różne w zależności od osoby. Podczas snu mięśnie górnych dróg oddechowych rozluźniają się, a kanały powietrzne zwężają się, co powoduje chrapanie. Alkohol i środki nasenne dodatkowo rozluźniają mięśnie. Zwężenie dróg oddechowych pogarsza się w pozycji leżącej na plecach i podczas głębokiego snu. Najważniejszym indywidualnym czynnikiem jest prawdopodobnie nadwaga. Palenie również predysponuje do chrapania, pewną rolę odgrywają również warunki anatomiczne czasem też dziedziczne, takie jak niekorzystny kształt lub pozycja szczęki, bardzo duży język. Chrapanie jest męczące zarówno dla partnera, jak i dla samego pacjenta. Chrapanie może prowadzić do braku tlenu, co z kolei prowadzi do niespokojnego snu i powtarzającego się budzenia typowego dla zespołu bezdechu sennego. Osoby, które chrapią, są często zmęczone i wyczerpane w ciągu dnia i potrzebują więcej snu niż inni. W niektórych przypadkach może to mieć również negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Kiedy mamy problem z chrapaniem z pewnością warto przetestować różne sposoby na chrapanie.

Diagnozę ustala się na podstawie wywiadu medycznego, około 10% osób chrapiących ma również zespół bezdechu sennego, w którym oddychanie zatrzymuje się podczas snu, co prowadzi do przejściowego braku tlenu. Można stosować także tabletki na chrapanie, dzięki którym będziemy mogli poczuć ulgę i lepiej się wysypiać. Na rynku znajdziemy różne leki na chrapanie można wypróbować przykładowo: http://sposobynachrapanie.pl/snoran-plus-sklad-dzialanie-opinie-czy-jest-skuteczny-i-bezpieczny/.